我们的大脑是我们这一生之中身体变化最多的部分,从出生到死亡,大脑始终在改变。小的时候在不断地发育,很多人从20多岁开始就能感觉到记忆有所下降,而且越来越明显,随着年龄增加,大脑结构出现下面的变化:大脑:从60到70岁开始额叶和海马区缩小,导致认知能力下降,皮质密度:大脑外脊面变薄,连接变少,脑白质:髓鞘缩小,导致信息处理变慢。

正常的伴随着年龄增加而出现的记忆变化通常表现在下面几个方面:难以学习新的东西,掌握新的东西要花较长的时间,很多新东西年轻人一学就会,老年人甚至中年人就比较费劲。但并不表明人老了就不能掌握新东西了。难以多任务,因为处理信息变慢,使得同时干几件事越来越困难,也很难干好,不如集中精力完成一个之后再干另外一个。

我帮你从百度上弄的~来听听专家的意见。从理论上讲一个人一天可以背2800个单词,但是背下来并不一定表示你掌握了。很多单词我今天还没有完全理解,比如go,take,make,do。为了应付考试我们却是需要“猛补”、“恶补”,那么技巧就是联想、分类、分析等,要让一个单词和语境挂上钩。比如,要你记住我可能不容易,但是你把我给你回答的问题联系在一起也许你就不会忘记我了。

breakfast能让你想到brunch,luncheon就不错了,有点分析能力就知道pomato是什么意思。会分析的话你看这句话就没问题:YesterdayyouinvitedMarytolunch.Nowyouareaskingme.TomorrowyoullprobablyaskJulia.Yourereallyanoctopus.通过词典能查到octopus的意思吗不行,即使你的词典比我的还多。

记住11位数的电话号码对我们大多数人来说已是很难,但当前的世界记忆冠军、中国的吕超2005年能背诵圆周率67890位。难道与大脑的真正能力相比,这真的不过是沧海一粟?我们信息接受能力相当强大。1986年在新泽西莫里斯顿的贝尔通信研究公司工作的托马斯·兰德尔研究了人们在看图片和信息时能存储多少视觉和口头信息以及他们忘记的速度有多快。
按照正确顺序准确无误地记忆一长串数字比记忆短信或者图片更难。要探索记忆长度的极限,考虑记忆冠军使用的技巧可能很有帮助,他们中很多人使用一种记忆方法。在开始记忆数字前,他们会将从0000到9999的每个四位数与人或者物体联系起来,于是,圆周率的数字就被转化为这些人或物的序列,通过编造一个故事让这些人或物联系起来。这样还能增强无序数字的趣味性,而且巩固了记忆。
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